０時就寝 ５時起床 二度寝６～９時半 １１時半～１３時半 １０時間半睡眠
今朝は、早く起きたので、寝不足でした。
しかし、二度寝できたので大丈夫です。
今日は、３５分ウォーキングに行ってきました。
結構、疲れました。
少し休んで、お風呂に入って、洗濯しました。
彼女によつばとひめくりカレンダーが届きました。
４ヶ月早いバースデイプレゼントです。
読書は、１００ｐしました。
あとは、スカイプで過ごします。
今日は、なんだか疲れました。ノンビリします。
テレビをつけたら、東北地方では、地震に津波にすごいことになってるようです。
被災地にお住まいの方どうぞご無事でいらっしゃることをお祈り申しあげます。
妹が、宇都宮に住んでいるので、電話しましたが、全然通じませんでした。
夜になって、ようやく通じました。
停電はしてるものの無事のようです。
やることがないから、もう寝ると言ってました。
安心しました。
