０時半就寝 ５時半起床 二度寝７時半～１０時半 ８時間睡眠
今朝は、朝早く起きてしまいました。
寝不足でした。
でも、二度寝できました。
調子も、起きた感じでは、結構いいです。
今日は、デイケアで、来週作るシフォンケーキの打ち合わせがあります。
私が提案者なので、行って来ました。
１０時半前にデイケアに着いて、スタッフさんに打ち合わせをしたい旨を伝えると、
利用者さんが買い物に行っているので、帰ってくる１１時ごろ打ち合わせすることになりました。
１０時半ごろにストレッチにスタッフさんから誘われてやってみましたが、
慣れないことだったので、疲れて途中でやめて、音楽を聴きながら本を読んでました。
１１時から打ち合わせが始まりました。
２つケーキ型があるので、バニラ味とココア味を作ることになりました。
買い物は、ケーキを午作る来週月曜日の午前中になりました。
ケーキは、午後から作ります。
あと、役所で、ヘルパーやデイケア等のサービスを受ける更新に行きました。
少し色々聞かれましたが、割合すぐに終わりました。でも、疲れました。
余力があったので、彼女の家に遊びに行きました。
お昼ごはんを頂きました。
そのあと、少し休んで、話をして、１４時ごろ彼女の家をあとにしました。
帰りに食材の買い物に行きました。
今日は、玉子が７８円と安い日なので。
今回の落ち込みは、いつも通り酷かったものの、短期間で浮上してきたようです。
まだ油断はできませんが。
今日も、読書を１００ｐしました。
あとは、スカイプですごします。
