３時就寝 ６時起床 二度寝７～１２時半 ８時間半睡眠
昨夜は、なかなか眠れませんでした。
そのため、寝不足でした。
でも、二度寝できたので大丈夫です。
昨日、しっかり休んだのですが、
精神的に不安定です。
頓服を飲んだのですが、辛くて涙が止まりません。
どうしたのだろう？
彼女の声が聞きたくて、スカイプをしてます。
来週、月曜日の午後から、デイケアで私が提案したシフォンケーキ作りがあるのですが、
来週もこの調子では、行けそうにありません。
今週の作業所を休んで、来週のケーキ作りに備えるべきかどうか、
作業所とデイケアに電話で相談しました。
その結果、今週は、作業所を休んで、来週シフォンケーキ作りをすることにしました。
ヘルパーさんがやってきました。
「明らかに調子が悪そう。ゆっくりしといてください」と言ってくれました。
鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除とゴミ出しをしてもらいました。
彼女とスカイプして少しは、楽になりましたが、
まだ泣いてしまいます。
本当に辛いです。
大声で、泣くので、布団をかぶって他の部屋の住人に聞こえないようにしています。
陰性症状が強く出ています。
レス訪問できないかもしれませんが、ご了承ください。
