０時半就寝 １５時半起床 二度寝１８～１９時 ２０～２１時 ７時間睡眠
昨夜は、お酒を飲んだせいか、眠剤なしで、すごく良く眠れました。
今日は、休養日です。
ジョギングも、勉強も、お休みです。
彼女とスカイプで話します。
日曜日は、昼間も話すのオッケーがでたので。
楽しく過ごします。
昼過ぎから、調子が悪くなってきました。
頓服を飲んで少し寝ましたが、まだあまり調子が良くありません。
うーん。つらい。
更に寝て少し調子がよくなりました。
明日までに良くなるといいのですが。
しかし、よく寝ました。
