０時就寝 ７時起床 二度円１３～１４時 ８時間睡眠
昨日も、眠剤を飲んで寝ました。
ここ数日、体重が減りません。
夜、焼酎を晩酌をするのでそのせいかもしれません。
ちょっと控えようかな～。
今日も、スロー筋トレをして、３５分スロージョギングに行きました。
午前中、買い物と生活費の両替をやってきました。
あとは、弁理士の勉強を９０分しました。
午後、眠たかったので１時間昼寝をしました。
疲れていたのかな？
楽器の練習を２０分しました。
あと、スカイプで過ごします。
