ダイエット成果が見えると嬉しい！

０時就寝　１３時起床　１３時間睡眠

昨夜は、お酒を結構飲んだので、眠剤なしで眠れました。

今日は、朝から買い物に行ってきました。

玉子が７８円と安い日なので。

朝食前と夕食後に、体重測定をして、記録しているのですが、が少しずつ減っています。

ダイエットの効果が出てきてます！

嬉しいです。

今日も、スロー筋トレと４５分スロージョギングをしました。

このまま除々に減ってほしいな。

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