０時半就寝 ７時起床 二度寝２０～２３時半 １０時間睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
今日は、診察日でした。
ウォーキングを続けてたことや、
スノーボードに行って鎖骨を痛めて、今は、少しお休み中ということや
眠剤無しでも眠れる日と眠剤がいる日が半々ぐらいだということを
主治医に伝えました。
「いい感じですね。」と言われました。
薬は変わらずで、眠剤は足りない分だけ貰いました。
帰りに、市役所に寄って、各種サービスにかかる費用の免除に行きました。
その後、ホームセンターに行って、バケツを買いました。
今日は、鎖骨の痛みが少し治まってます。
家に帰ってから、５分ウォーキングに行きました。
でも、痛みが出ました…
明日、もっと痛みが治まっていればいいなー。
お風呂に入って洗濯をしました。
今日買ったバケツを使って残り湯で、洗濯しました。徹底して、節約です。
今日は、ヘルパーさんがやってきました。
カレーを作ってもらいました。
あと、ワタの出ていた座布団を縫ってもらいました。
疲れがでたせいか、ヘルパーさんのサービス中に少しウトウトしてました。
おかげで、スッキリしました。
弁理士の勉強を６０分しました。
あとは、ノンビリスカイプで過ごします。
夜、グッスリと二度寝してしまいました。
今夜眠れるか微妙です。
