２時就寝 ８時起床 二度寝１０～１５時半 １１時間半睡眠
昨夜は、夜寝てしまったので、なかなか眠れませんでしたが、
中途覚醒もなく、眠剤無しでまあまあ眠れました。
少し寝足りない感じは、ありましたが、二度寝をかなりしたので、いい感じです。
鎖骨の痛みは、昨日と同じぐらいかなー
二度寝から起きて、家事を一気に片付けました。
文化センターで行われる
養成講座
はじめてのクラシック①
～ネット配信の最新オーディオで聴く～
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に、彼女と申し込みました。
明日、第１回目があります。
洗濯と弁理士の勉強６０分しました。
夜、５分散歩をしようと、夜でかけましたが、
治っていたはずの左足首が痛み出したので、
散歩は、中止して、湿布を貼りました。
鎖骨といい、足首といい、本当に厄介です。
自転車には、乗れますが、歩くのは難しいです。
まあ、まだ心が元気な分マシかなー。
無理なく過ごします。
