０時半就寝 ４時半起床 二度寝６～９時 １０時半～１２時半 ９時間睡眠
昨日は、なかなか眠れませんでした。
しかも早朝覚醒で、寝不足です。
でも、二度寝できたので大丈夫です。
今日は、デイケアのビーチバレーがありました。
雨が心配でしたから、カッパで行きました。
でも、行きも帰りも必要ありませんでした。
しかも、カッパ敗れてしまいました。
１００均のだからかなー。
今日は、７ゲーム参加しました。
いい感じにできました。
途中から、見ず知らずの女子大生が、２人、暇だったのか、急遽参加しました。
メンバーと同レベルの上手さ（下手さ？）だったので、楽しめました。
余力があったので、スポーツのあと、彼女の家に行きました。
おやつを頂いて、少し話して、
近くのコンサートホールのイルミネーションが綺麗ということで、一緒に行きました。
とても綺麗でした。写真は、その様子です。
彼女とは、そこで別れて、
帰りにマクドナルドで１００円のシャカシャカチキンとポークバーガーを買って、
さらに、作業着屋で、大きめの丈夫なカッパを買いました。
自転車乗りには、マストなアイテムです。
帰ってきて、コーラを飲みながら、買ったマクドナルドを食べました。うーん。幸せ。
今日は、お風呂に入って、ノンビリとスカイプで過ごしたいと思います。
