１時就寝 ５時半起床 二度寝８時半～１２時 ８時間睡眠
昨夜は、眠剤無しで眠れましたが、早朝覚醒です。
でも二度寝できて、ばっちりです。
今日は、デイケアのビーチバレーがありますが、
雨が降るので、やめておこうと思います。
移動手段が自転車なので、本降りの雨は、致命的です。
あと、やる気もでませんので。
案の定帰る時間の頃、ザーザー雨が降ってました。
行かなくてよかった。
最近、色々とがんばっているので、昨日、一昨日と疲れが出てます。
心にも余裕が無くなっているので、しばらく活動は、控えて、
何もしないで、ノンビリ休もうと思います。
９月ごろも疲れが出て休みましたが、そのときは、１週間ちょっと休みました。
今回は、９月ほどは、ひどく疲れてませんが、
クリスマスイブに病院とお好み焼きパーティーがあるので、
それに向けて体調を整えたいと思います。
今日は、寝たり起きたりを繰り返しながら、ゴロゴロできました。
見たいテレビもとくにないので、このままゴロゴロしていようと思います。
明日、明後日も、この調子でゴロゴロできればいいな。
彼女の調子がかなり悪いみたいです。
早く良くなることを祈ってます。
