休養日

０時就寝　６時半起床　８～１２時　１０時間半睡眠

昨日は、まあまあ寝ました。

二度寝して、ばっちりです。

昨日は、眠剤を飲んでいません！！

今日は、休養日にしたいと思います。

フランスパンとチーズをおつまみにして、ワインを１本飲みました。

ノンビリ、スカイプしています。

読書を１２０ｐしました。

今夜も、ぐっすり寝たいです。

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