２３就寝 ８時起床 １回中途覚醒 二度寝９～１１時 １２～１４時 １３時間睡眠
昨夜は、中途覚醒がありましたが、すぐに眠れました。
よく寝ました。
熱も、昨夜少し上がったのですが、朝には下がっていました。
でも、まだ病み上がり、油断大敵です。
やる気がでずに ダラダラしたいです。
二度寝しました。
それでも、すっきりしません。
さらに寝て、やっと少しスッキリしました。
でも１３時間睡眠って…
ヘルパーさんがやってきました。
鳥の酢醤油煮込みを作ってもらいました。
今日は、外出する元気があったので、
夕方、近くのスーパーに行きました。
４割引の握り寿司８カン、半額のサンドイッチ、２７８円のピザ、１００円のバナナと、
食べたいものを安く買いました。
夕食は、寿司とサンドイッチをたべました。
風邪になると、なぜか豪華なものを食べたくなります。
美味しかったです。
今夜は、冷え込むみたいなので暖かくして寝たいです。
