何もしない日０時半就寝 ５時起床 二度寝６時半～７時半 昼寝１８～２３時 １０時間半睡眠今朝も、早朝覚醒です。二度寝か昼寝をしましたが少し足りないです。昨日は、リハビリを少し頑張りすぎたため、寝込んでしまいました。今日は、リハビリもやめようと思います。読書でる程度にして、他は何もしないで、一日過ごそうと思います。読書を８０ｐしました。文庫本一冊読み終えました。昼寝をしすぎました。汗ずっと寝てました。途中一度起きましたがすぐに夢の中へ…疲れてないのになー。ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
