ゴロゴロ１時半就寝 ７時起床 二度寝８～９時 ９時半～１１時 １１時半～１３時半 １８時半～２０時 １１度時間半睡眠昨日、寝る前に少々お酒を飲みましたが、寝不足気味です。でも、二度寝できました。今日も、やる気が起こりません。ゴロゴロして過ごそうと思います。少し辛いです。昨日、読書を頑張った疲れが出ています。ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
