０時就寝 ３時起床 二度寝６～９時 ６時間睡眠
今日も中途覚醒です。
二度寝か昼寝をしたいです。
昨日は、とても眠かったですが、
睡眠リズムを整えるために頑張っておきてました。
でも、夜中に起きてしまいました。
午前中、二度寝できました。
早く普通の生活リズムに戻したいです。
髭剃りの後に髭剃り機を掃除していると、
髭剃り機の刃を排水溝に落としてしまいました。
取ろうとするとどんどん奥に行って、
１００均で、強力な磁石を買ってきたのですが、
取れませんでした。
昼からヘルパーさんがやってきました。
鳥のマヨネーズ豆板醤を作ってもらいました。
ヘルパーさんが掃除している間に、また、髭剃り機の刃と格闘してると、
ヘルパーさんが、見てくれて、「自由にまげて使ってください」とクリップをくれました。
クリップを使って、奥のほうで縦になっている、刃と格闘すること小一時間、やっと刃が横になって、
強力な磁石でくっつけて取れました！！！！！！
今日はこれで疲れました。
ふう。
