２３時半就寝 ２時半起床 二度寝５時半～１０時 昼寝１２～１４時 ９時間半睡眠
うーん。中途覚醒です。
でも、二度寝できました。
今日から少し休養日にしたいと思います。
先週がんばりすぎて、ダウンしてしまったので、なーんにもしないでおこうと思います。
やる気もありません。
活動を休止するだけで、ブログは続けます。
今日は、ヘルパーさんがやってきます。
鳥の肉じゃがでも作ってもらおうかな。
今日は、対人恐怖と無為自閉があります。
ヘルパーさんがやってくるのが、怖いです。
何もしたくありません、暗い部屋でじっとしときたいです。
