中途覚醒

２２時半就寝　３時半起床　二度寝５～７時　９～１０時　昼寝１５時半～１６時　１７時～２１時　１２時間半睡眠　

中途覚醒で寝不足です。

でも、二度寝できたので大丈夫です。

今日の予定は、特にありません。

洗濯をしました。

昨日作業所に行ったためか、疲れてます。

寝ても寝足りません。

ノンビリ過ごします。

昼からは、お酒を飲んで昼寝をしました。

夕方にも寝てしまいました。

夜、眠れるかな。

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