昼から寝てばかり０時就寝 ４時起床 二度寝７時半～１０時半 昼寝１２時～１７時 １８時半～１９時半 １３時間睡眠昨夜も、よく寝るために軽く晩酌をして寝ましたが。朝早く目覚めてしまいました。寝不足です。しかし、二度寝も昼寝もしました。今日も、いつも通りのメニューをこなします。午前中に、ヨガ＆トレーニング、７分散歩、ラジオ体操をしました。ドラムの練習と読書は、お休みです。今日は、調子がイマイチです。辛くて、昼間は、ずっと寝てました。彼女の調子が悪いです。少し心配です。ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
