１時就寝 ７時起床 二度寝９時～１４時 １１時間睡眠
昨日は、一日中寝てました。
昨夜もまあまあ寝たのですが、
眠いです。
二度寝も結構しましたが、眠いです。
今日も、やる気がでずに、引き篭もります。
祖母に強く薦められて、買い物がてらに１５分散歩に行きました。
しかし、フラフラになりました。
辛くて泣いてしまいました。
祖母に再び電話しました。
私「どうして、やる気が出ないって言ってるのに散歩を強く薦めたの？」
祖「気分転換になると思って」
私「やる気がでないって言ってるのは、心、すなわち脳が疲れているサインを出している。
そんなときに下手して動いたら、２，３日寝込むことがある。
こっちは、疲れで判断力が相当落ちてるから、強く勧められるとやらなきゃって思ってしまう。
発言に気をつけて。」
そんなときに下手して動いたら、２，３日寝込むことがある。
こっちは、疲れで判断力が相当落ちてるから、強く勧められるとやらなきゃって思ってしまう。
発言に気をつけて。」
祖「分かりました。気をつけます。ごめんね。」
と、理解してもらいました。
ヘルパーさんがやってきました。
鳥の肉じゃがを作ってもらいました。
味噌汁は、自分で作りました。
調子が悪いので、しばらく訪問できないかもしれませんが、ご了承ください。
