１時半就寝 ７時半起床 二度寝１１時～１３時 ７時間半睡眠
寝不足です。
二度寝しました。これで大丈夫でしょう。
昨日は、背中が痛かったのですが、今日は、肋骨周りの筋肉が痛いです。
ネットで調べた感じだと、肺に異常は、なさそうです。
病院に聞いたら、おそらく作業所で慣れない作業をしたから筋肉痛になっているのだろう。
とのことでした。
湿布をすればいいみたいです。
今日も、読書を１００ｐしました。
外出は、控えます。
夕方からしんどくなってきました。
辛いです。
泣いています。
泣きつかれて、少し寝ました。
少し楽になったので、「竜馬伝」を見ました。
けど、また調子が悪くなりました。
頓服を飲んで横になっておきます。
しばらく作業所休もうかな。
