やる気がでない

２３時就寝　７時半起床　１回中途覚醒　１７時半～２１時半　１０時間睡眠

昨日は、夜つらくて泣いてしまいました。

昨夜は、中途覚醒が長かったものの良く眠れました。

今日は、作業所に行きたいですが、泣くほど疲れがたまっていたので、やめておきます。

しばらくは、週２回で、月木か火金に行くことにします。

今日は、疲れて、やる気がでません。

ノンビリと過ごします。

ヘルパーさんがやってきます。

ポトフを作ってもらってもらいました。

泡盛を少し飲んで、眠ってしまいました。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

統合失調症のほほん日記