洗濯日和１０時半就寝 ６時起床 １回中途覚醒 二度寝８～１２時 １１時間睡眠昨日は、ぐっすり眠れました。心配していた疲れですが、大分とれました。念のため今日は活動を控えたいと思います。晴れているので、シーツ漂白して、布団を干してます。洗濯日和です。二度寝もしました。シャワーを浴びて、また洗濯をしました。ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
