作業所！

１１時就寝　７時半起床　１回中途覚醒　６時間睡眠

昨日は、中途覚醒が長かったものの比較的良く眠れました。

今日は、すごく久しぶりに作業所に行きました。

衣服をたたむ作業と、布を折る作業をしまいた。

途中で、５分ほど休憩で横になってました。

ちょっと疲れました。

帰りに銀行に寄って、両替をしてきました。

今日、明日以降、疲れが出ないか心配です。

ヘルパーさんがやってきます。

鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいます。

味噌汁は、自分で作りました。

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統合失調症のほほん日記