２時就寝 ９時起床 昼寝１２時半～１５時半 １９時半～２０時半 １１時間睡眠
昨夜は、シフォンケーキの型２１ｃｍをオークションで落札しました。
送料込みで１５１０円でした。
これでシフォンケーキを色々作れます。
届くのが楽しみです。
今日は、やる気があまりでませんが、
できるだけいつものメニューをこなしたいと思います。
朝起きて、ヨガ＆トレーニングをしました。
洗濯もしました。
買い物がてらに１５分散歩にいってきました。
朝食を食べて、ラジオ体操をしました。
そのあと、疲れたので、昼寝をしました。
１時間で起きましたが、すっきりせずに、もう２時間寝ました。
起きてドラムの練習をしました。
夕食後疲れが出たので、また寝ました。
読書は、夜５０ｐしました。
ノンビリ過ごします。
