２時就寝 ８時起床 二度寝１１時半～１２時半 ７時間睡眠
昨夜は、久しぶりにやけ食いをしてしまいました。
朝食は、抜きにしようと思いましたが、お腹が空いて、パンを一枚食べました。
ちょっと寝不足です。
二度寝をしましたが、ぐっすり眠れませんでした。
今日もいつも通りのメニューをこなしました。
午前中に、ヨガ＆ストレッチ、１５分散歩、ラジオ体操をしました。
今日は、近くのわんこが鎖でつながれてましたが、道路からなでなでできました。
ファンヒーターの灯油を抜いて掃除をして片付けました。
代わって扇風機をだしました。
二度寝をして、昼食をとりました。
先日落札したシフォンケーキの型が届いたので、
早速シフォンケーキを焼きました。
焼いてる間に、洗濯物を取り込んで、ドラムの練習をしました。
でも、分量を間違えて失敗していましました。
１７ｃｍの型のレシピで作ったのですが、２１ｃｍの型だと、材料が倍量いるようでした。
悔しいので、今度はしっかり調べて、倍量で焼きました。
しかし、上手く焼けた後、冷まそうと持ったら、手が滑って、型ごと床にドサッ！
うがー！！！
写真のように半分崩れてしまいました。
明日、彼女の家に共通の友人が来るので持っていくつもりでしたが、微妙です。
でも、味は美味しくできたので、彼女は、「持ってきてー」と言ってくれました。
疲れたー。
読書を１００ｐしました。
ヘルパーさんがやってきました。
ポトフを作ってもらいました。
シフォンケーキが上手く焼けなかったので、いらいらして、ワインを飲みました。
それでもイライラがとまらないので、もう一度チャレンジしました。
今度は、上手く焼けて落としませんでしたよー。
２枚目の写真です。
明日、２つシフォンケーキを持っていきます。
無事できてよかった！
安心して眠れます。
