１時半就寝 ７時起床 二度寝９時～１０時半 １１時半～１２時半 ８時間睡眠
寝不足でしたが、二度寝できました。
午前中、ヨガ＆トレーニング、１５分散歩をしました。
午後、ラジオ体操、ドラムの練習をしました。
合間に１００ｐ読書をしました。
昼から、ソーシャルワーカーさんが、様子を見に来ました。
「最近は、調子がよくて、この調子が続けば、作業所かデイケアに行きたい」旨を伝えました。
ソーシャルワーカーさんも、「元気そうで安心しました」と言ってくれました。
今日は、昨日の疲れが残ってます。
ちょっとしんどいです。
今日は、ノンビリすごします。
