１時就寝 ５時起床 ４時間睡眠
寝不足です。
診察日なので、二度寝できないです。
ヘルパーさんが来るので昼寝もできないです。
自転車は、この前、雨で彼女の家に置いたまま帰ったので、病院までバスで行きました。
診察は、最近体を動かして、散歩の時間も除々に増やしていることを告げました。
私「１５分散歩に行って買い物ができるようになったら、作業所かデイケアに通いたいです。」
医「そうですね。自信がついてから行ったほうがいいですね。ボチボチやっていってください。」
私「デイケアと作業所とどちらがいいでしょうか？」
医「やりやすい方を選べばいいと思います。」
処方は、変わらずでした。
診察の後はデイケアの見学に行きました。
１０人ほどの人が参加してました。
けど、高年齢の方が多くて、ちょっと行くのは考えたいと思います。
そのあと、彼女の家に自転車sをとりにいきました。
彼女にこの前贈ったひめくりカレンダーを見せてもらいました。
かわいかったです。私も欲しくなりました。
使わなくなったラジカセをもらいました。
少し話して、彼女が買い物があるということで、一緒に近くのスーパーまで行きましたj。
そのあとは、図書館にいきました。
予約してた本を借りました。
さらに、１００均に行ってパイプの洗浄剤を買いました。
疲れました。今日は、ノンビリ過ごします。
読書を５０ｐしました。
今日は、ヘルパーさんがきました。
カレーを作ってもらいました。
夜は、テレビを見て過ごします。
