今日もノンビリと２時就寝 １３時起床 １１時間睡眠今日は、まあまああります。いつも通りのメニューをできました。起きてしばらくして、ヨガ＆トレーニングをしました。そのあと、１０分散歩、ラジオ体操、ドラムの練習をしました。散歩では、途中で、いつものわんこに出会いました。のど元をなでてあげると、気持ちよさそうに目を細めてました。癒されるー。ドラムは、レッドツェペリンのフレーズをかなりゆっくりですが、叩けるようになってきました。明日は、診察なので、それに向けて体調を整えたいです。ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
