いつもの日曜日

１時就寝　１３時半起床　１２時間半睡眠

昨日は、坂本龍一が講師をしてる「スコラ」という音楽番組を見ました。

ビッグバンドやスウィングが生まれるまでの過程をやっていました。

この番組で音楽の歴史が、よく分かります。

昨夜は、よく寝ました。

今日は、おきてヨガ＆トレーニングをしました。

山下達郎のラジオを聴いて昼下がりを楽しんでます。

１０分散歩、ラジオ体操、ドラムの練習をしました。

ドラム早く上手くなりたいです。

練習あるのみですね。

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