２時半就寝 １０時半起床 ８時間睡眠
昨夜は、世界不思議発見とスコラを見ました。
スコラでは、坂本龍一が講師で、
ジャズのルーツについてやってました。
とても分かりやすかったです。
テレビで興奮した頭を休めてから眠剤を飲みました。
ぐっすり眠れました。
午前中に、ヨガ＆トレーニング、洗濯、散歩をしました。
散歩の途中でわんこに会って、なでなでしました。
気持ちよさそうにして、お腹をみせてゴロゴロしてました。
癒されます。
午後から、ラジオ体操、ドラムの練習をしました。
合間に山下達郎のラジオを聴きました。
ドラムの叩きたいフレーズは、遅いスピードだと叩けるようになりましたが、
オリジナルのスピードにまは、まだまだついていけません。
まあ、ボチボチ頑張ります。
今日もいい天気です。
気分がいいです。
夕方、３０分ほど寝てしまいました。
ちょっと疲れていたみたいです。
起きて夕食を食べて、YouTubeでアニメ「けいおん！」を一話分見たあと
テレビで、７時のニュース、ダーウィンがきた、竜馬伝を見ました。
ここ２日ほど、調子が良くて、テレビを結構見れます。
