０時半就寝 １０時半起床 １０時間睡眠
昨夜も、よく寝ました。
朝おきて、ヨガとトレーニングは、なんとかできました。
１時間休んで、５分散歩に行ってきました。
わんこが放し飼いになっていて、なでなでしました。
人なつっこくて、かわいいです。
昼からラジオ体操をしました。
そのあと山下達郎のラジオを聴いて、
ドラムの練習をしました。
そのあと、まだ余力があったので、買い物に行ってきました。
疲れたー
今日の予定は、終了です。
夕方からPizza and Beerで軽く晩酌です。
あとは、ノンビリ過ごします。
体を動かしているおかげで、最近、よく眠れます。
