０時就寝 １０時半起床 昼寝１５～１６時 １１時間睡眠
昨夜は、よく眠れました。
しかし、やる気があまりありません。
でも、ヨガとトレーニングを頑張ってしました。
５分散歩、ラジオ体操、洗濯物の取り込みをしました。
どの活動も、１時間ずつ空けてのんびりとします。
でも、ちょっと疲れました。
昼寝をしました。
ドラムの練習は、今日は、お休みです。
代わりにテレビを見ました。
「キラキラアフロ」という番組です。
オセロの松嶋と鶴瓶がフリートークする番組です。
とても面白いです。
昨日は、午前中に無理してやりすぎて、疲れが出たので慎重にしたいと思います。
あとは、スカイプで過ごします。
