２２時就寝 ４時起床 １回中途覚醒 二度寝９時半～１０時半 昼寝１４～１６時 １８時～１９時半 １０時間睡眠
うーん。寝不足です。
二度寝や昼寝は、なすがままにまかせます。ケセラセラー
長年、関わってきた友人のバンドがついに解散してしまいました。
さびしいなー。
朝、読書を１００ｐしました。
疲れました。
少しお酒を飲んで二度寝しましたが、まだ寝足りないです。
自転車でコンビニスーパーと銀行に行ってきました。
コンビニでお金をおろして、銀行で入金と両替をして、スーパーで食材を買いました。
今日は、予定がもうないので、寝れるときに寝たいと思います。
お昼寝２会できました。これでなんとか一日乗り越えられそうです。
夜眠れるかなー。
