２２時就寝 ６時起床 １回中途覚醒 ７時間半睡眠
昨日は、日中寝すぎたので、夜眠れるか心配でしたが、
まあまあ眠れました。
今日は、体調もやる気もまあまあです。
朝から、お風呂に入って洗濯をしました。
今日は、ヘルパーさんがやってきます。
鳥のデミグラスソース煮込みを作ってもらいます。
できれば、読書をしたいです。１０、２０ｐ読んで休憩をいれて読みます。
合計で１００ｐ読みました。結構疲れました。
キャベツの千切りと白米研ぎと調味料あわせをしました。
まあ、「寝ることが仕事」ですから、ゆっくりします。
