２２時就寝 ４時起床 昼寝１３～２０時 １５時間睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
でも、睡眠が浅かったので、もう一眠りしたいです。
昨日までは、気力がでなくて、何もできないことで、自分を責めてましたが、
昨夜から、「自分の仕事は、寝ること」と、割り切ったら、すっきりしました。
さて今日も、お仕事がんばりますか。
やる気は、相変わらずありません。
朝、辛いことがあって号泣してしまいました。
その後、リラックスするために少しお酒を飲みました。
昼からは、ずっと寝てました。
この調子だと夜寝れそうにありません。。
