２２時就寝 ４時起床 二度寝５時～７時 昼寝１３～１７時 １２時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
しかし、眠りが浅かったので寝不足でしたが、二度寝できて大丈夫です。
今朝も、不安があり、気力も出ませんでしたが
とりあえず、ソラナックスとデパスを飲んで二度寝したので大分楽になりました。
昨日の疲れが出てるのかなー。
二度寝しましたが、やる気は出ません
なんとか、洗濯物を取り込みました。
今日は、予定は特にありません。
読書は、できそうにありません。
極度の不安から、昼にお酒を３杯ほど飲みました。
すると、４時間も昼寝をしてしまいました。
疲れがたまっていたみたいです。
今夜、眠れるかなー？
スカイプですごします
