２２時半就寝 ４時半起床 二度寝５時半～６時半 １１時半～１２時半 ８時間睡眠
昨夜は、中途覚醒も泣くまあまあ眠れました。
久しぶりにすっきりしてます。
朝、不安が強かったのでソラナックスとデパスを飲んで二度寝しました。
その後、読書をしました１５０ｐ読んで、文庫本一冊読みました。
「狼と香辛料 ４」という、ライトノベルです。面白いです。
疲れたー、また不安感が来たのでソラナックスとデパスを飲んで二度寝を再びしました。
今日は、コタツムリで、外出を控えます。
あとは、スカイプですごします。
１６時ごろから、強烈に眠気が襲ってきてます。
でも頑張って起きておきます。
ヘルパーさんがやってきます。
カレーを作ってもらいます。
