０時就寝 ５時起床 １回中途覚醒 二度寝８～１０時 昼寝１３～１５時 ８時間睡眠
昨夜は、夕方に昼寝をしたために、あまり眠れませんでした。
寝不足でしたが、二度寝と昼寝できたので大丈夫です。
朝方、少し寝酒をしました、するとつらくなって、号泣してしまいました。
そのあとやけ食いをしました。焼きそば５玉にご飯１合…
寝れないし、やけ食いして後悔してるし、辛いし。
もう、ムチャクチャでした。
どうにでもなれ、と自暴自棄になってましたが、二度寝と昼寝でなんとか正気を取り戻せました。
昼寝のあと、読書とスカイプをしてます。
なんとか一日を過ごせそうです。
一時は、どうなることかと思いました。
ホームセンターに行ってコタツのコードを買いました。
レス訪問できないと思いますがご了承ください。
