２３時半就寝 ６時半起床 １回中途覚醒 ５時間半睡眠
昨夜は、中途覚醒もあり、細切れな睡眠で、寝不足です。
でも今日は、診察日なので、起きておきました。
診察では、
中途覚醒がほぼ毎日あって、日によって中途覚醒で起きてる長さが違うが、
午前中に寝て昼寝はあまりしてない、旨を伝えました。
薬は、変わらずベンザリンが２錠出ました。
血液検査をしました。糖尿大丈夫かなー。ちょっと怖いです。
病院が終わったあとは、図書館と１００円ショップとホームセンターとスーパーに行きました。
図書館では、統合失調症に関する本を借りてきました。
１００円ショップでは、メモ用紙を買いました。
ホームセンターでは、オフィスチェアーを買いました。送料込みで２５００円でした。
スーパーでは、食材をや調味料を買いました
午前中は、これで終了です。疲れたー。
後は、しっかり休もうと思います。
ヘルパーさんがやってきます。
クリームシチューを作ってもらいます。
