よく寝たー２２時半就寝 ７時半起床 昼寝１２時半～１４時 １５時半～１８時半 １３時間半睡眠 昨日は、寝不足だったので、昨夜は、よく眠れました。 １５分散歩＆買い物に行ってきました。 あとは、スカイプをしたりして過ごします。 まだ疲れが少し残っているので、無理なく過ごしたいと思います。 疲れが残ってるせいか、昼寝を二度もしました。 おかげで、すっかり元気です。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
