早朝覚醒

２３時半就寝　５時半起床　二度寝９時半～１５時半　１２時間睡眠

昨夜は、入眠は早くできました。

しかし、朝早く目が覚めてしまいました。

二度寝できました。これで大丈夫です。

今日の予定は、特にありません。

調子もまあまあです。

５分散歩に行ってきました。

さらに、夕方スーパー２軒はしごして、２０分ウォーキングに行ってきました。

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