調子悪い

１時就寝　１４時半起床　昼寝１９時～２１時半　１６時間睡眠

昨日は、呑みすぎて、一回吐いてしまいました。

でも、ぐっすり眠れました。

今日は、調子が悪いです。

やる気がでなくて、しんどいです。

ヘルパーさんがやってきます。

ポトフを作ってもらいました。

夕方、眠くて眠ってしまいました。

何もしてないのに疲れてるみたいです。

ノンビリ過ごします。

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