２３時就寝 ８時起床 昼寝１３時～１４時半 １０時間半睡眠
もう２月ですねー。
今月は、目標は、先月と変わらずですが、できるだけ散歩をしたいです。
昨夜は、まあまあ眠れました。
朝から、買い物と銀行に行きました。
雨は、小降りだったので、傘を持たずに自転車で行きました。
しかし、帰るころに、ザーっと降ってきました。
びしょびしょになって帰りました。
これでは、風邪をひくと思って、お風呂で温まりました。
今日の予定は、これで終了です。
ちょっと疲れたので、昼寝をしました。
今日は、ヘルパーさんがやってきました。
味噌汁と親子丼を作ってもらいました。
キャベツの千切りは、自分でしました。
あと、洗濯干しとトイレ掃除をやってもらいました。
洗濯干しは、お手伝いをしました。
夕方になって元気がでてきました。
何かしようかな。
祝２３０００ヒット
ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
