1時半就寝 12時起床 10時間半睡眠
昨夜は、なかなか眠れずにヤケ食いをしてしまいました。
でも、ぐっすり眠ることができました。
今日も、好調です。
いつも通り身だしなみを整えて、今日は、7分散歩にいってきました。
彼女の親類に赤ちゃんが昨日生まれました。
今日、彼女の家に行こうと思ってましたが、
その赤ちゃんを見に行くとのことで、明日以降に彼女jの家に行こうと思います。
今日は、代わりに図書館と薬局と1000円ショップに行ってきました。
でも、まだ元気があります。
15分歩いてスーパーに割引になった刺身を買いました。
今日は、呑みます。
味噌汁作りもしました。久しぶりに大根を切りました。
あとは、本を読んだりスカイプしたりします。
今日は、色々できたので満足です。
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でも、ぐっすり眠ることができました。
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今日、彼女の家に行こうと思ってましたが、
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でも、まだ元気があります。
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