1時半就寝 12時起床 10時間半睡眠

昨夜は、なかなか眠れずにヤケ食いをしてしまいました。

でも、ぐっすり眠ることができました。

今日も、好調です。

いつも通り身だしなみを整えて、今日は、7分散歩にいってきました。

彼女の親類に赤ちゃんが昨日生まれました。

今日、彼女の家に行こうと思ってましたが、

その赤ちゃんを見に行くとのことで、明日以降に彼女jの家に行こうと思います。

今日は、代わりに図書館と薬局と1000円ショップに行ってきました。

でも、まだ元気があります。

15分歩いてスーパーに割引になった刺身を買いました。

今日は、呑みます。

味噌汁作りもしました。久しぶりに大根を切りました。

あとは、本を読んだりスカイプしたりします。

今日は、色々できたので満足です。

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