０時就寝 ８時半起床 ８時間半睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
昨日から、朝バナナダイエットをしています。
朝食は、バナナ１本と水だけにしてます。
YouTubeで「とら！ドラ！」というアニメを２話見ました。
まあまあ面白いです。
あと、お風呂に入っていい感じです。
テレビを見たり、スカイプしたりして過ごします。
キラキラアフロを見ます。
今日は、NHK教育での番組「ここが聞きたい！名医にQ」で１時間、統合失調症についてやってます。
今日の１３時から先週の再放送と、２０時から第２回目ががあります。
あとは、ノンビリ過ごします。
