２３時就寝 ５時起床 １回中途覚醒 １３時～１５時半 ８時間睡眠
昨夜は、少し睡眠時間少なめでした。
朝起きて、部屋着に着替えて、髭を剃って顔を洗って、朝食をとって、歯磨きをしました。
今日も２０分散歩に行ってきました。
散歩は、続けられそうです。
回復してるのが、よくわかります。
あとは、買い物に行きました。
ぜんざいを食べたいと思い、つぶあんを買ってきました。
家に帰ってさっそくぜんざいを作りました。
おいしかったです。
のこりのつぶあんは、冷凍してます。
今日は、ヘルパーさんが来ましたが、寝てて気づきませんでした。
ヘルパーの会社から携帯に連絡があって、気づきました。
今日は、野菜たっぷりの味噌汁とさばのみりん煮込みを作ってもらって、
トイレとお風呂を掃除してもらいます。
