２３時就寝 ６時半起床 １回中途覚醒 昼寝１２時半～１４事犯 ８時間睡眠
機能のM1面白かったです。
久しぶりに長い時間テレビを見たので疲れました。
昨夜も眠剤無しで、３時まで眠れました。
３時に眠剤を飲んで、寝たのですが、すぐに起きてしまい、
その後、寝ようと努力したのでしが、１時間ほどしか眠れませんでした。
なので、今日は、ちょっと寝不足です。
まあ、昼寝ができましたから大丈夫でしょう。
今日の予定は、買い物です。
開店と同時に行って即効で済ませました。
そばととろろ昆布を買いました。
最近そばにはまってます。
お腹が長持ちするので。
味噌汁やそばに入れる、具（にんじん、たまねぎ、大根）を煮込んで火を通しました。
これで、いつでも手軽に味噌汁やそばが食べれます。
あとは、んびりします。
