１０時半就寝 ６時起床 １回中途覚 昼寝１２時半殻１４時 ８時間半睡眠
最近は、昼によく寝ます。１０時間オーバーも当たりまえ。
そこで今日は、頑張って起きておこうとおもいます。
昼夜逆転しがちだし。
今日は、朝起きてお風呂にゆっくりつかって、洗濯をしました。
そのあと買い物に行ってきました。みかんを沢山買いました。
まだ、やる気があったのでカレーを作りました。
午後から、午前中の疲れがでて、少し昼寝をしました。
しかし、寒いですね。
お互いに風邪などには気をつけましょう。
