休養日０時半就寝 ６時半起床 １回中途覚醒 二度寝７時k～１１時 昼寝１４時～１９時１７時間睡眠 中途覚醒が長くて、今日も寝不足です。 まあ、二度寝も昼寝もしました。寝すぎです。 今日は、休養日にしようと思います。 特に外出もせず、家でノンビリすごします。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
