１１時就寝 ９時起床 １０時間睡眠
今日は、やる気が無かったのですが、
家でウダウダするのが嫌だったので、思い切って作業所に行ってきました。
朝礼のあと、前半は、横になりながら勉強してました。
後半は、少しやる気が出たので作業をしました。
和紙を洗濯機にかけ、輪ゴムでしばる作業でした。
輪ゴムでしばる作業は、コツがいるため、難しくて、途中から見学してました。
やることが無かったので、お昼ご飯の準備を手伝いました。
昼食は、ミネストローネと豆腐とオリーブのサラダでした。
ちょっと疲れましたが除々に作業ができるようになればいいと思います。
昼からは、勉強して、今日は、合計で１時間勉強しました。
あとは、読書とスカイプで過ごしました。
夕食後、運動がしたくなって、市営のジムに行ってきました。
筋トレを一通りして、４５分ジョギング＆ウォーキングしてました。
まあまあ、汗をかきました。
これでぐっすり眠れればいいのですが。
明日は筋肉痛かなー。ローズマリーのオイルでマッサージして寝ます。
